alejandra e juan luís

alejandra veio me procurar com seis meses de gravidez em junho de 2006. por não ser do brasil ( alejandra é chilena! ) acredito que a yoga e as aulas não só ajudaram alejandra na parte física e adapatações ao novo corpo mas principalmente também para a parte emocional, por estar longe de família e amigos. participou das aulas até o último mês, aproveitando cada vez mais as aulas e posturas de relaxamento e também o convívio com o grupo de mulheres que se formou na época. em setembro de 2006 nasceu o brasileiríssimo - juan luís. fiquei muito feliz em poder recebê-la novamente na shanti para algumas aulas de yoga pós - natal com o juan.

aqui vão algumas fotos e também seu relato:


Las clases de yoga fueron muy importantes en mi embarazo, ya que me ayudaron a preparar mi cuerpo y mi mente para recibir a Juan con más tranquilidad y menos ansiedad.
Los ejercicios   sirvieron para aliviar malestares físicos, dolor de espalda y ciática, entre otros, además de corregir mi postura.
Los ejercicios de respiración y relajación sirvieron para   conectarme cada día  más con mi bebe, a sentir su presencia, a sentir sus energías  y sus movimientos con mayor intensidad.   Aunque no conseguí entrar en trabajo de parto los ejercicios   me ayudaron a enfrentar con menos miedo la cesaría y a transmitir tranquilidad a mi pareja que antes, durante y después de la cirugía estaba  muy nervioso y preocupado.  

Katrina  con mucha dedicación y cariño acompañó   semana a semana mi embarazo, explicándome el porque de los malestares físicos y emocionales, y  muchas veces anticipándome  los malestares que sentiría.

Después del parto me cambie de ciudad y  no conseguí hacer las clases de shantala, pero  en uno de esos tantos libros que Katrina me empresto para leer durante mi embarazo leí sobre el tema y me interesó. En casa practique los ejercicios con mi bebe, él gustó tanto que hasta hoy que tiene 2 añitos me dice antes de dormir “masaje mamá !!”.