feliz 2013!!! aulas de yoga para gestantes massagem garbhini abhyanga shantala falar com katrina (16 ) 3411 1089 / 9724 4271 namaste

Filme raro exibe Shantala e a massagem para bebês

shantala

Massagem Shantala

Método de massagem para bebês

Trazida da Índia pelo pediatra francês Frédéric Leboyer, esta técnica milenar é passada tradicionalmente de mãe para filha. Leboyer observou uma mãe nas ruas de Calcutá massageando seu bebê no colo e encantado pela arte-técnica, resolveu difundi-la no Ocidente. O nome da mãe do bebê era Shantala.

Objetivos e benefícios da massagem:

· Ajudar no relaxamento, aliviando tensões, e traumas da hora do parto

· Ser relaxante mas também energizante

· Oferecer conforto e prazer

· Auxílio no desenvolvimento psicomotor e sensorial

· Facilitar e possibilitar a relação pais e filhos

· Facilitar e assegurar uma estruturação saudável de personalidade

Muito mais importante é o estabelecimento de vínculo afetivo entre os pais e os filhos durante a massagem. Os carinhos e afeto transmitidos através do toque são fundamentais para a saúde afetiva e emocional do bebê. O movimento das mãos é sempre suave, ás vezes com toques mais profundos e também contínuo como ondas no mar, que sobem e descem infinitamente.

A massagem não deve ser aplicada em bebês com menos de um mês de idade, bebês com febre alta, com infecções ou inflamações ou problemas de pele. A Shantala pode ser aplicada em crianças com até 12 anos de idade.

“ É preciso ter muito tato. Sensibilidade. E ciência. Reunir delicadeza e vigor. Aí se reúnem a técnica e a arte.”

mais informações e agendamento de horários:

Katrina A.Y. Steele

Terapeuta corporal e professora de yoga, formada em Terapia Ocupacional (UFSCar -2001) e aplicadora da massagem para bebês e crianças - Shantala , Garbhini Abhyanga - massagem em gestantes e da Yoga Massagem Ayurvédica para adultos. Professora de yoga para adultos e gestantes e yoga para mães e bebês. Terapeuta ocupacional atuando nas áreas da neuropediatria e psicomotricidade, aplicando a técnica da yoga como recurso terapêutico em bebês e crianças; auxiliando o desenvolvimento psicomotor , sensorial e emocional de bebês e crianças com necessidades especiais.

Shanti Yoga – R. Tiradentes, 469 – Centro – São Carlos -SP

Tel: (16) 3411-1089 / 9724-4271

www.shanti-yoga.blogspot.com

www.yogagestantes-katrina.blogspot.com

garbhini abhyanga - massagem ayurvédica em gestantes

esta massagem tradicional indiana mobiliza de forma suave as articulações e se utiliza de técnicas da massagem ayurvédica para oferecer uma forma segura e relaxante de aliviar alguns dos desconfortos durante a gravidez, ajudando equilibrar mente, corpo e emoções. a massagem pode ser aplicada na gestante desde o início da gravidez, com liberação médica- até a recuperação durante o pós parto. alguns benefícios da garbhini abhyanga são:

• eliminação de toxinas e redução no inchaço e cansaço das pernas
• melhora no sistema circulatório e linfático
• fortalecimento do sistema imunológico
• alívio das tensões musculares
• melhora na flexibilidade e relaxamento de todos os músculos
• ajuda a manter a elasticidade da pele, evitando ou reduzindo as estrias
• age no sistema nervoso, melhorando a digestão e o sono
• reduz o estresse e promove relaxamento profundo
• ajuda a preparar o corpo e a mente para o parto natural e também para a recuperação e realinhamento da pelve no pós parto
• auxilia na preparação para a amamentação e na produção de leite
• oferece através do toque acolhedor, apoio emocional, conforto e equilíbrio para a gestante

experimente!!!

contato: katrina 3411-1089 / 9724-4271

maravilhas da shantala

Método de massagem para o bebê

Trazida da Índia pelo pediatra francês Frédéric Leboyer, esta técnica milenar é passada tradicionalmente de mãe para filha. Leboyer observou uma mãe nas ruas de Calcutá massageando seu bebê no colo e encantado pela arte-técnica, resolveu difundi-la no Ocidente. O nome da mãe do bebê era Shantala.

Objetivos e benefícios da massagem:

• Ajudar no relaxamento, aliviando tensões, e traumas da hora do parto
• Ser relaxante mas também energizante
• Oferecer conforto e prazer
• Auxílio no desenvolvimento psicomotor e sensorial
• Facilitar e possibilitar a relação pais e filhos
• Facilitar e assegurar uma estruturação saudável de personalidade

Muito mais importante é o estabelecimento de vínculo afetivo entre os pais e os filhos durante a massagem. Os carinhos e afeto transmitidos através do toque são fundamentais para a saúde afetiva e emocional do bebê. O movimento das mãos é sempre suave, ás vezes com toques mais profundos e também contínuo como ondas no mar, que sobem e descem infinitamente.

A massagem não deve ser aplicada em bebês com menos de um mês de idade, bebês com febre alta, com infecções ou inflamações ou problemas de pele. A Shantala pode ser aplicada em crianças com até 12 anos de idade.

mais sobre a técnica dessa massagem semana que vem!!!

práticas de yoga para gestantes 2011

feliz 2011 yoginis!!!

as práticas de yoga para gestantes e yoga para mães e bebês retomam no dia 09 de fevereiro -
4a feira ás 8:30-10:00.

para quem estiver começando a praticar yoga agora, recomendo aparecer uns 15 minutos antes para conversarmos sobre sua gravidez e dúvidas que possa ter sobre a yoga ou da aula que oferecemos.
para as mães e seus bebês, peço que tragam uma manta ou cobertura para colocar os bebês em cima e também um ou dois brinquedos que eles gostem mais para se distraírem enquanto vocês praticam!!

algumas dicas para as iniciantes:

* é necessária a liberação da sua ginecologista/obstetra/parteira para a prática de atividades físicas na gravidez. isso normalmente ocorre após os primeiros três meses de gravidez ou quando a gestante já se sentir mais disposta para atividades físicas.

* se alimente de forma leve até uma hora antes da aula; o ideal para a práticade yoga é o estômago e a bexiga mais vazia do que cheia!!! se quiser traga uma garrafinha de água para deixar por perto e um lanche tipo fruta, barra de cereais, nozes e frutas secas para quando sair da prática. evite ficar de estômago muito vazio após qualquer atividade física na gravidez!!!

* venha com roupas confortáveis e leves - tipo de ginástica. elas devem de dar liberdade de movimento e não te deixar com muito calor.

* para as mães e bebês a aula é completamente "bebê amigável", por isso sinta-se á vontade para trocá-lo, acalmá-lo, amamentar ou alimentar seu bebê, ou até mesmo só para brincar e lhe dar sua atenção e carinho.

espero vocês por lá!!!
namaste!

retorno das práticas para gestantes e mães com bebês

as práticas de yoga para gestantes e yoga para mães e bebês retomam no dia 10 de março -
4a feira ás 8:30-10:00.

para quem estiver começando a praticar yoga agora, recomendo aparecer uns 15 minutos antes para conversarmos sobre sua gravidez e dúvidas que possa ter sobre a yoga ou da aula que oferecemos.
para as mães e seus bebês, peço que tragam uma manta ou cobertura para colocar os bebês em cima e também um ou dois brinquedos que eles gostem mais para se distraírem enquanto vocês praticam!!

algumas dicas para as iniciantes:

• é necessária a liberação da sua ginecologista/obstetra/parteira para a prática de atividades físicas na gravidez. isso normalmente ocorre após os primeiros três meses de gravidez ou quando a gestante já se sentir mais disposta para atividades físicas.

• se alimente de forma leve até uma hora antes da aula; o ideal para a práticade yoga é o estômago e a bexiga mais vazia do que cheia!!! se quiser traga uma garrafinha de água para deixar por perto e um lanche tipo fruta, barra de cereais, nozes e frutas secas para quando sair da prática. evite ficar de estômago muito vazio após qualquer atividade física na gravidez!!!
  

• venha com roupas confortáveis e leves - tipo de ginástica. elas devem de dar liberdade de movimento e não te deixar com muito calor.

• para as mães e bebês a aula é completamente "bebê amigável", por isso sinta-se á vontade para trocá-lo, acalmá-lo, amamentar ou alimentar seu bebê, ou até mesmo só para brincar e lhe dar sua atenção e carinho.
  

espero vocês por lá!!!
namaste!